Wie viele Kalorien hat Cherry Chia On-The-Go Oats?

100 g Cherry Chia On-The-Go Oats haben 377 kcal. Serving, 1 portion, 77.111 g (77,1 g): etwa 290 kcal.

Ist Cherry Chia On-The-Go Oats proteinreich?

Cherry Chia On-The-Go Oats enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 77.111 g (77,1 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cherry Chia On-The-Go Oats?

Cherry Chia On-The-Go Oats hat 71,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 18,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cherry Chia On-The-Go Oats?

Cherry Chia On-The-Go Oats enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cherry Chia On-The-Go Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (142 % DV), Kupfer (49 % DV), Eisen (43 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV) und Magnesium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cherry Chia On-The-Go Oats?

100 g enthalten 77,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cherry Chia On-The-Go Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Hungryroot

Cherry Chia On-The-Go Oats enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 77.111 g (77,1 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 142 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

11,7 gProtein

71,3 gKohlenhydrate

7,8 gFett

290kcal in Serving, 1 portion, 77.111 g (77,1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	77,8 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,3 g	26 %
Ballaststoffe L	9,1 g	32 %
Zucker gesamt L	18,2 g
Zugesetzter Zucker L	13 g	26 %
Protein L	11,7 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,51 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,9 mg	2 %
Eisen L	7,8 mg	43 %
Magnesium L	124 mg	29 %
Phosphor L	359 mg	29 %
Kalium L	90,8 mg	2 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	3,3 mg	142 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	3,6 µg	2 %
Chlorid L	149 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker18,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium77,8 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,33 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hungryroot
Barcode: 0810062522361
Portion laut Etikett: 1 portion (77.111 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Gluten free Oats, Maple Sugar, Diced Cherries, Rice Flour, Sunflower Oil, Chia Seeds, Sea Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tiramisu Oats Overnight Oats Overnight	377	26 g	51,9 g	9,1 g
Milo Cereal Nestlé	377	8,7 g	74 g	3,3 g
Whole Grain Corn Flake Nestle	377	6,7 g	81,3 g	2 g
Wheat Pop ENIdist	377	6,7 g	80 g	3,3 g
Low gluten wheat fkour Kimbo	377	10 g	76,7 g	3,3 g
Oat Bran Rogers	377	17,5 g	62,5 g	7,5 g
Cereal Super Balls Dia A Dia	377	7,3 g	80 g	3,3 g
Designer Whey Protein Cinnamon Cereal Flavor ESN	377	73,3 g	9,3 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810062522361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.