Cheerios Oat Crunch Berry
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cheerios
Cheerios Oat Crunch Berry enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 54 g (54 g) liefert etwa 219 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 417 % des Tageswerts für Vitamin B12, 227 % des Tageswerts für Zink und 222 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 405 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,2 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Transfette L | 0,048 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 414 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 78,8 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 6,5 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 20,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 19,1 g | 38 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 167 µg | 19 % |
| Vitamin C L | 11,1 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 7,4 µg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 167 % |
| Riboflavin (B2) L | 2,8 mg | 218 % |
| Niacin (B3) L | 33,3 mg | 208 % |
| Pantothensäure (B5) L | 11,1 mg | 222 % |
| Vitamin B6 L | 3,3 mg | 196 % |
| Folat (B9) L | 667 µg | 167 % |
| Vitamin B12 L | 10 µg | 417 % |
| Calcium L | 241 mg | 19 % |
| Eisen L | 30 mg | 167 % |
| Phosphor L | 185 mg | 15 % |
| Kalium L | 337 mg | 7 % |
| Zink L | 25 mg | 227 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker20,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett8,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium414 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 398 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 407 kcal | 405 kcal |
| Protein | 7,4 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 79,6 g | 78,8 g |
| Fett | 8,3 g | 8,2 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g | 6,5 g |
| Zucker | 20,4 g | 20,8 g |
| Natrium | 407 mg | 414 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cheerios
- Barcode
- 0016000189157
- Menge
- 18 oz (510g)
- Portion laut Etikett
- 1 portion (54 g)
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
learn more at ask.generalmills.com ingredients: whole grain oats, whole grain corn, sugar, corn syrup, modified corn starch, canola and/or sunflower oil, raspberry puree, whole grain rice, corn starch, blueberry puree, strawberry puree, salt, color (vegetable and fruit juice, caramel color, annatto extract), tripotassium phosphate, baking soda, natural flavor, rosemary extract. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. 3 vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), a b vitamin (calcium pantothenate), vitamin b₁ (thiamin mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b₂ (riboflavin), vitamin b12, vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin d3.z
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSonnenblumenölReisSalzHafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0016000189157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2720652. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.