DA

Cheerios Oat Crunch Berry

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Cheerios

Cheerios Oat Crunch Berry indeholder 405 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 54 g (54 g) giver ca. 219 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 417 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 227 % af referenceindtaget for zink og 222 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Cheerios Oat Crunch Berry fra Cheerios, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
405kcal pr. 100 g
7,2 gprotein
78,8 gkulhydrat
8,2 gfedt
219kcal i serving, 1 portion, 54 g (54 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 405 kcal
Fedt i alt L 8,2 g 11 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Transfedt L 0,048 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 414 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 78,8 g 29 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt L 20,8 g
Tilsat sukker L 19,1 g 38 %
Protein L 7,2 g 14 %
Vitamin A L 167 µg19 %
C-vitamin L 11,1 mg12 %
Vitamin D L 7,4 µg37 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Riboflavin (B2) L 2,8 mg218 %
Niacin (B3) L 33,3 mg208 %
Pantothensyre (B5) L 11,1 mg222 %
Vitamin B6 L 3,3 mg196 %
Folat (B9) L 667 µg167 %
Vitamin B12 L 10 µg417 %
Calcium L 241 mg19 %
Jern L 30 mg167 %
Phosphor L 185 mg15 %
Kalium L 337 mg7 %
Zink L 25 mg227 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 18 %405kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B12417 %Zink227 %Pantothensyre (B5)222 %Riboflavin (B2)218 %Niacin (B3)208 %Vitamin B6196 %Folat (B9)167 %Thiamin (B1)167 %Jern167 %Vitamin D37 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
  • Kostfibre6,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
  • Sukkerarter20,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 23 g)
  • Fedt8,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
  • Natrium414 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 264 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L4,3 g
Polyumættet fedt L2,2 g
Andre bestanddele (1)
Folinsyre L398 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 407 kcal405 kcal
Protein 7,4 g7,2 g
Kulhydrat 79,6 g78,8 g
Fedt 8,3 g8,2 g
Kostfibre 7,4 g6,5 g
Sukkerarter 20,4 g20,8 g
Natrium 407 mg414 mg

Produktdetaljer

Mærke
Cheerios
Stregkode
0016000189157
Mængde
18 oz (510g)
Portion på emballagen
1 portion (54 g)
Kategori
Ekstruderede kornprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

learn more at ask.generalmills.com ingredients: whole grain oats, whole grain corn, sugar, corn syrup, modified corn starch, canola and/or sunflower oil, raspberry puree, whole grain rice, corn starch, blueberry puree, strawberry puree, salt, color (vegetable and fruit juice, caramel color, annatto extract), tripotassium phosphate, baking soda, natural flavor, rosemary extract. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. 3 vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), a b vitamin (calcium pantothenate), vitamin b₁ (thiamin mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b₂ (riboflavin), vitamin b12, vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin d3.z

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerSolsikkeolieRisSaltHavre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Crunch Berries Cap'n Crunch's 405 5,4 g 86,5 g 5,4 g
Oatibix flakes imp Weetabix 405 11 g 67 g 8,6 g
Lion Protein Nestlé 405 15 g 67,6 g 6,9 g
Fruitful O's Cereal Cascadian Farm 405 5,4 g 89,2 g 4,1 g
Fruity Hoops Family Gourmet 405 4,8 g 85,7 g 3,6 g
Cereal Mom Brands 405 4,8 g 85,7 g 3,6 g
Organic Chocolate Stars Freee 405 6,6 g 82 g 4,5 g
Honey bun cereal, honey bun Hostess 405 2,7 g 83,8 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0016000189157. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2720652. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. august 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cheerios Oat Crunch Berry?

100 g Cheerios Oat Crunch Berry har 405 kcal. Serving, 1 portion, 54 g (54 g): ca. 219 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheerios Oat Crunch Berry?

Cheerios Oat Crunch Berry indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 1 portion, 54 g (54 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheerios Oat Crunch Berry?

Cheerios Oat Crunch Berry har 78,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 20,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cheerios Oat Crunch Berry?

Cheerios Oat Crunch Berry indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheerios Oat Crunch Berry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (417 % DV), zink (227 % DV), Pantothensyre (B5) (222 % DV), Riboflavin (B2) (218 % DV) og Niacin (B3) (208 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheerios Oat Crunch Berry?

100 g indeholder 414 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.