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Fruitful O's Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cascadian Farm

Fruitful O's Cereal enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Fruitful O's Cereal von Cascadian Farm, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
405kcal pro 100 g
5,4 gProtein
89,2 gKohlenhydrate
4,1 gFett
150kcal in Serving, 1 cup, 37 g (37 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 405 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 270 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 89,2 g 32 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt L 29,7 g
Zugesetzter Zucker L 29,7 g 59 %
Protein L 5,4 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 189 mg15 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 9 %405kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium15 %Eisen11 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
  • Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
  • Zucker29,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
  • Fett4,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
  • Natrium270 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 405 kcal405 kcal
Protein 5,4 g5,4 g
Kohlenhydrate 89,2 g89,2 g
Fett 4,1 g4,1 g
Ballaststoffe 5,4 g5,4 g
Zucker 29,7 g29,7 g
Natrium 270 mg270 mg

Produktdetails

Marke
Cascadian Farm
Barcode
0021908455532
Menge
1
Portion laut Etikett
1 cup (37 g)
Kategorie
Extrudierte Cerealien
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats*, cane sugar*, corn meal*, oat fiber*, tapioca syrup*, wheat starch*, sea salt, sunflower oil*, color (carrot concentrate*, elderberry juice concentrate*, annatto*, pumpkin concentrate*, apple concentrate*), natural flavor*, dextrose*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSalzSonnenblumenölApfel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2752132. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0021908455532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruitful O's Cereal?

100 g Fruitful O's Cereal haben 405 kcal. Serving, 1 cup, 37 g (37 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Fruitful O's Cereal?

Fruitful O's Cereal enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 37 g (37 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruitful O's Cereal?

Fruitful O's Cereal hat 89,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 29,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruitful O's Cereal?

Fruitful O's Cereal enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruitful O's Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruitful O's Cereal?

100 g enthalten 270 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.