Céréales Special k Protéines
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's
Céréales Special k Protéines enthält 360 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 131 % des Tageswerts für Mangan, 57 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 360 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 68 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 18 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 12,9 g | 26 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,01 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,7 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,022 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,022 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,042 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 2,5 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 54,3 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 122 mg | 29 % |
| Phosphor L | 350 mg | 28 % |
| Kalium L | 449 mg | 10 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,52 mg | 57 % |
| Mangan L | 3 mg | 131 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodin L | 1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 40,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser23,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,66 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 23,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kellogg's
- Barcode
- 0064100914520
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole grain oats, textured soy protein concentrate, sugar, whole grain whole wheat flour, corn syrup, chicory root (inulin), soy grits, vegetable oil, corn flour, soy protein, natural flavour, brown sugar syrup, oat hull fibre, dried cane syrup, baking soda, salt, whole grain wheat, whole grain rye, whole grain brown rice, whole grain triticale, calcium carbonate, whole grain barley, whole grain buckwheat, sesame seeds, mixed tocopherols (for freshness), vitamins and minerals: iron, niacinamide, zinc oxide, thiamine hydrochloride, d-calcium pantothenate, cholecalciferol (vitamin d3), pyridoxine hydrochloride, folic acid. contains oat, soy, wheat, rye, triticale, barley and sesame ingredients.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerWeizenmehlSalzReis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0064100914520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.