Wie viele Kalorien hat Carrot Puffs?

100 g Carrot Puffs haben 441 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 88 kcal.

Wie viel Protein hat Carrot Puffs?

Carrot Puffs enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrot Puffs?

Carrot Puffs hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrot Puffs?

Carrot Puffs enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrot Puffs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (39 % DV), Niacin (B3) (19 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrot Puffs?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrot Puffs

Verpacktes Produkt Snacks Organic Mamia

Carrot Puffs enthält 441 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 88 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 500 kcal pro 100 g über 3.201 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 12 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

441kcal pro 100 g

6,3 gProtein

78 gKohlenhydrate

11 gFett

88kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	441 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	3 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,065 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	32,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,4 mg	0,5 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	24,8 mg	6 %
Phosphor L	60,3 mg	5 %
Kalium L	108 mg	2 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Snacks (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.231 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Organic Mamia
Barcode: 4088600312514
Menge: 20 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Chips
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC CORNFLOUR (72%), ORGANIC CARROT POWDER (14%), Organic Sunflower Oil, Thiamin (B1)*. *Thiamin has no organic certification.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frites salées Pouce	441	7,5 g	72 g	13 g
Oven Baked Chanterelles in a cream sauce flavoured Lay's	441	5,7 g	73,8 g	14 g
Čočkové chipsy Strips chips	441	20 g	47 g	17,9 g
Fines chips de pain grillé Belin	441	14 g	62 g	14,5 g
Kichererbsen Chips Paprika Snack Day	441	14 g	63 g	14 g
Oven Baked, Yoghurt with herbs Lays	441	5,9 g	70 g	14 g
Pop Chips Lidl	441	5,3 g	64,7 g	17,1 g
Bake Rolls Garlic 7 Days	442	13 g	63 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600312514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.