Wie viele Kalorien hat Carne Horneada de Cerdo?

100 g Carne Horneada de Cerdo haben 312 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 312 kcal.

Ist Carne Horneada de Cerdo proteinreich?

Carne Horneada de Cerdo enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carne Horneada de Cerdo?

Carne Horneada de Cerdo hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carne Horneada de Cerdo?

Carne Horneada de Cerdo enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carne Horneada de Cerdo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (67 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), Niacin (B3) (24 % DV), Selen (18 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carne Horneada de Cerdo?

100 g enthalten 750 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carne Horneada de Cerdo

Verpacktes Produkt Fleisch SPAM

Carne Horneada de Cerdo enthält 312 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 312 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Iodin, 39 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

13 gProtein

2 gKohlenhydrate

28 gFett

312kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	45,5 mg	15 %
Natrium L	750 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,3 µg	1 %
Vitamin E L	0,07 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	8,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	17,4 mg	4 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,069 mg	3 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	100 µg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18,9 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium750 mgüber dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SPAM
Barcode: 0037600189095
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carne de Cerdo, Agua, Almidón de Papa Modificado, Sal, Azúcar y Nitrito de Sodio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pork Shoulder Steak Smokey Barbecue Marinade The Hampstead Butcher & Providore	312	14,5 g	1,8 g	28,1 g
Pulled porkspread Picnic	313	9,4 g	12 g	25,1 g
Winerki 100% mięsa Goodvalley	311	15 g	0 g	20 g
Rib's Barbecue Cuit Vpf Floc'h	311	16 g	0,9 g	27 g
Vleesrollen Jumbo	314	12,5 g	11,8 g	23,8 g
Sate gehaktballen Albert Heijn	310	11 g	10 g	25 g
Schweine-Bauch Wilhelm Brandenburg	310	15 g	6 g	25 g
Lomo de cebo ibérico Boadas	309	36 g	0,8 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0037600189095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.