Wie viele Kalorien hat Sate gehaktballen?

100 g Sate gehaktballen haben 310 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 465 kcal.

Ist Sate gehaktballen proteinreich?

Sate gehaktballen enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,5 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sate gehaktballen?

Sate gehaktballen hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sate gehaktballen?

Sate gehaktballen enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sate gehaktballen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (40 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), Mangan (22 % DV), Selen (22 % DV) und Zink (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sate gehaktballen?

100 g enthalten 700 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sate gehaktballen

Verpacktes Produkt Fleisch Albert Heijn

Sate gehaktballen enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 465 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 23 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 22 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pro 100 g

11 gProtein

10 gKohlenhydrate

25 gFett

465kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	9 g	45 %
Cholesterin L	50,5 mg	17 %
Natrium L	700 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,68 g	1 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,81 µg	4 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	8,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	32,4 mg	8 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	11,9 µg	22 %
Iodin L	17,7 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18,9 g)
Ballaststoffe0,3 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Zucker2,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium700 mgüber dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,88 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907137065
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 150.0 g
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

53% varkensvlees, 14% varkensseparatorvlees, water, tarwe, zetmeel (tarwe, aardappel), varkensvet, sojaboon, zonnebloemolie, dextrose, zout, aroma's, specerijen, stabilisator (difosfaat [E450]), gistextract, azijn, maltodextrine, gist.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Hefe Essig Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schweine-Bauch Wilhelm Brandenburg	310	15 g	6 g	25 g
Rib's Barbecue Cuit Vpf Floc'h	311	16 g	0,9 g	27 g
Winerki 100% mięsa Goodvalley	311	15 g	0 g	20 g
Lomo de cebo ibérico Boadas	309	36 g	0,8 g	18 g
Carne Horneada de Cerdo SPAM	312	13 g	2 g	28 g
Pork Shoulder Steak Smokey Barbecue Marinade The Hampstead Butcher & Providore	312	14,5 g	1,8 g	28,1 g
Poitrine salée Oberti	308	27,8 g	0,4 g	21,7 g
Pulled porkspread Picnic	313	9,4 g	12 g	25,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907137065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.