Wie viele Kalorien hat Caramelised Onion Houmous?

100 g Caramelised Onion Houmous haben 242 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 242 kcal.

Wie viel Protein hat Caramelised Onion Houmous?

Caramelised Onion Houmous enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Caramelised Onion Houmous?

Caramelised Onion Houmous hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Caramelised Onion Houmous?

Caramelised Onion Houmous enthält 18,6 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Caramelised Onion Houmous?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Caramelised Onion Houmous

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Meadow Fresh

Caramelised Onion Houmous enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 242 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pro 100 g

6,9 gProtein

13,2 gKohlenhydrate

18,6 gFett

242kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	18,6 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,2 g	5 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,045 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	14,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	182 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	8,4 µg	6 %
Chlorid L	10,6 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett18,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium300 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	59,7 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Meadow Fresh
Barcode: 4056489240785
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hummus
Verpackung: en:card-sleeve,en:pp-tub
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

53% Cooked Chickpeas (Chickpeas, Water), 18% Caramelised Onion (Onion, Sugar, Colour: Plain Caramel; Soft Brown Sugar), 8% Sesame Seed Paste, Water, Rapeseed Oil, 3% Concentrated Lemon Juice, Garlic Purée, Roasted Garlic Purée, Salt, Preservative: Potassium Sorbate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moroccan inspired houmous. Spar	242	7,3 g	16,1 g	15,4 g
Hummus zanahoria biogra	242	4,4 g	6,5 g	21,3 g
Houmous marocain Spar	242	7,3 g	16,1 g	15,4 g
Houmous Sriracha Maayane	242	9,4 g	11 g	17 g
Hummus Oleander	242	7,4 g	7,6 g	19 g
Houmous Marius Bernard	242	5,1 g	2,8 g	23,4 g
Hummus paprykowy Go Vege	242	6,1 g	12 g	17 g
Humus mediteranean Mega Apetit	242	7 g	10,4 g	18,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489240785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.