Wie viele Kalorien hat Cacahuetes fritos?

100 g Cacahuetes fritos haben 632 kcal.

Ist Cacahuetes fritos proteinreich?

Cacahuetes fritos enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cacahuetes fritos?

Cacahuetes fritos hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cacahuetes fritos?

Cacahuetes fritos enthält 53 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cacahuetes fritos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (164 % DV), Niacin (B3) (94 % DV), Vitamin E (61 % DV), Mangan (46 % DV) und Selen (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cacahuetes fritos?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cacahuetes fritos

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Consum

Cacahuetes fritos enthält 632 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Iodin, 94 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 61 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

632kcal pro 100 g

27 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

53 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	632 kcal
Fett gesamt L	53 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	384 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,1 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	15 mg	94 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	66,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,2 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	180 mg	43 %
Phosphor L	387 mg	31 %
Kalium L	720 mg	15 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	23,7 µg	43 %
Iodin L	246 µg	164 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 g)
Ballaststoffe7,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,1 g)
Zucker4,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett53 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Natrium384 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Consum
Barcode: 8414807551368
Menge: 250g
Kategorie: Erdnüsse, gesalzen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Cacahuete_ sin piel, aceite vegetal de girasol, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saltes peanuts cacahuetes Sal y Sol	632	26 g	6 g	54 g
Roasted Peanut Diamond	633	23,7 g	22,7 g	49,7 g
Cacahuètes grillées Carrefour	633	27 g	8,9 g	53 g
Kızarmış yer fıstığı Amigo	633	24 g	7 g	54,5 g
Cacahuètes grillées salées bio Philia	633	22,4 g	15,2 g	50,3 g
roasted and salted peanuts Saki	631	28,6 g	6,6 g	52,9 g
Zweifel Peanuts Salted Zweifel	631	28 g	11 g	51 g
Zweifel Peanuts Salted Zweifel	631	28 g	11 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8414807551368. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.