Wie viele Kalorien hat Zweifel Peanuts Salted?

100 g Zweifel Peanuts Salted haben 631 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 189 kcal.

Ist Zweifel Peanuts Salted proteinreich?

Zweifel Peanuts Salted enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zweifel Peanuts Salted?

Zweifel Peanuts Salted hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zweifel Peanuts Salted?

Zweifel Peanuts Salted enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zweifel Peanuts Salted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (164 % DV), Vitamin E (61 % DV), Niacin (B3) (49 % DV), Mangan (46 % DV) und Selen (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zweifel Peanuts Salted?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zweifel Peanuts Salted

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Zweifel

Zweifel Peanuts Salted enthält 631 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 189 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Iodin, 61 % des Tageswerts für Vitamin E und 49 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

631kcal pro 100 g

28 gProtein

11 gKohlenhydrate

51 gFett

189kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	631 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,1 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	49 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	66,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,2 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	142 mg	34 %
Phosphor L	299 mg	24 %
Kalium L	524 mg	11 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	23,7 µg	43 %
Iodin L	246 µg	164 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 g)
Ballaststoffe8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,1 g)
Zucker5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zweifel
Barcode: 7610095208002
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Erdnüsse, gesalzen
Verpackung: en:karton,en:verbundfolie
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ERDNÜSSE, Sonnenblumenöl, Salz. Kann Spuren von CASHEWNÜSSE enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacahuètes grillées à sec Monoprix	631	27 g	16 g	49 g
Cacahuètes tikka masala Pépite	631	22,9 g	15 g	50 g
Bénénuts Cacahuètes grillées & salées lot de 3 x 120 g Benenuts	631	27 g	5,8 g	54 g
Bénénuts Cacahuètes grillées & salées lot de 2 x 220 g Benenuts	631	27 g	5,8 g	54 g
Bénénuts Cacahuètes grillées & salées bénenuts	631	27 g	5,8 g	54 g
Bénénuts Cacahuètes grillées & salées 410 g + 10% offert Bénénuts	631	27 g	5,8 g	54 g
Bénénuts Cacahuètes grillées & salées format XL Bénénuts	631	27 g	5,8 g	54 g
Bénénuts cacahuètes grillées & salées Bénénuts	631	27 g	13,5 g	54 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610095208002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.