Burger Buns
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tastino (Lidl)
Burger Buns enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 156 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).
100 g liefern 123 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 58 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 283 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 307 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 48 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 6,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,9 g | 6 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 1,5 mg | 123 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 74 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0,036 µg | 2 % |
| Calcium L | 45,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 61,8 mg | 15 % |
| Phosphor L | 222 mg | 18 % |
| Kalium L | 355 mg | 8 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 58 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodin L | 11 µg | 7 % |
| Chlorid L | 194 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Zucker6,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Fett5,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium307 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser29,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,41 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 29,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tastino (Lidl)
- Barcode
- 4335619208636
- Menge
- 48.0 g
- Portion laut Etikett
- 55 g
- Kategorie
- Hamburger Brötchen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
wheat flour, water, yeast, rapeseed oil, sugar, sesame seeds, wheat gluten, salt, preservative: calcium propionate, emulsifier: mono - and diglycerides of fatty acids, flavouring (contains alcohol),may contain traces of eggs, soya, milk, nuts and mustard,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeRaps (Rübsenöl)ZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4335619208636. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.