Buckweisen Cornflakes
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Allos
Buckweisen Cornflakes enthält 366 kcal pro 100 g.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).
100 g liefern 56 % des Tageswerts für Kupfer, 42 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 366 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 71 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 7,8 g | 28 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,24 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 75,9 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 147 mg | 35 % |
| Phosphor L | 293 mg | 23 % |
| Kalium L | 366 mg | 8 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,5 mg | 56 % |
| Mangan L | 0,96 mg | 42 % |
| Selen L | 8,5 µg | 15 % |
| Iodin L | 9,1 µg | 6 % |
| Chlorid L | 579 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,2 g)
- Fett2,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,35 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,35 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 42,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Allos
- Barcode
- 4016249074708
- Menge
- 250g
- Kategorie
- Gemischte Getreideflocken
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Ground maize 66%, buckwheat ground 33%, sea salt. May contain traces of wheat, soya, milk, sesame, almonds, cashew nuts and hazelnuts
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4016249074708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.