Wie viele Kalorien hat Brown borlotti beans?

100 g Brown borlotti beans haben 77 kcal.

Wie viel Protein hat Brown borlotti beans?

Brown borlotti beans enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brown borlotti beans?

Brown borlotti beans hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brown borlotti beans?

Brown borlotti beans enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brown borlotti beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.613.333 % DV), Mangan (56.379 % DV) und Phosphor (256 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brown borlotti beans?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brown borlotti beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte La Bio Idea

Brown borlotti beans enthält 77 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 34 Produkte liegt.

100 g liefern 2.613.333 % des Tageswerts für Iodin, 56.379 % des Tageswerts für Mangan und 256 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

4,9 gProtein

10,8 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,8 g	4 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,8 mg	0,6 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	2,7 mg	0,6 %
Phosphor L	3.200 mg	256 %
Kalium L	1,1 mg	0 %
Zink L	0,011 mg	0,1 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	1.297 mg	56.379 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Iodin L	3.920.000 µg	2.613.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7 g)
Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,8 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser99,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	99,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Bio Idea
Barcode: 8717496900166
Menge: 400g
Kategorie: Borlotti-Bohnen
Verpackung: Can,Food can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Borlotti brown beans", water, sea salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
fagioli borlotti Pam & Panorama	77	5 g	10,8 g	0,3 g
Organic Borlotti Beans Food Co.	77	5,4 g	13,8 g	0 g
Fagioli Borlotti CONAD	76	7,9 g	15 g	0,4 g
Borlotti Beans Marconi	75	4,9 g	13 g	0 g
Borlotti beans Jovial	85	6,2 g	14,6 g	0,77 g
Borlotti Beans Giaguaro	88	5,3 g	13,1 g	0,3 g
Fagioli borlotti Iper	92	7 g	13 g	0 g
Fagioli Borlotti in lattina Granoro	60	4,6 g	6,7 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717496900166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.