Brocoli sauce creme
Verpacktes Produkt Gemüse iglo
Brocoli sauce creme enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 59 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 32 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin C, 22 % des Tageswerts für Folat (B9) und 19 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 59 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,7 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 5,8 mg | 2 % |
| Natrium L | 272 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,08 g | 0,2 % |
| Protein L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamin A L | 14,2 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 59,6 mg | 66 % |
| Vitamin D L | 0,045 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,64 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 88,8 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0,062 µg | 3 % |
| Calcium L | 49,2 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 62,1 mg | 5 % |
| Kalium L | 238 mg | 5 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,046 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 13 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodin L | 14 µg | 9 % |
| Chlorid L | 435 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
- Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Zucker2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Fett2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,26 g)
- Natrium272 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 89,1 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,41 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,14 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,63 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,009 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,037 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 210 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- iglo
- Barcode
- 5414807001422
- Portion laut Etikett
- 1 serving (100 g)
- Kategorie
- Broccoli püriert
- Verpackung
- frozen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Brocolis 56%, lait demi-écremé, crème 6% (lait), eau, huile végétal (huile de palme, huile de tournesol), farine de blé, sel, amidon de riz, bouillon de légumes (sel, dextrose, levure, carotte, oignon, poireau, échalote, poivron, tomate), noix de muscade, poivre, Allergènes: Lait, blé
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchRahmWeizenmehlSalzPalmölSonnenblumenölHefeZwiebelnTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5414807001422. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.