Wie viele Kalorien hat Broccoli Littles?

100 g Broccoli Littles haben 153 kcal. Serving, 5 littles, 85 g (85 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Littles?

Broccoli Littles enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 littles, 85 g (85 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Littles?

Broccoli Littles hat 15,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broccoli Littles?

Broccoli Littles enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli Littles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (66 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Vitamin E (14 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli Littles?

100 g enthalten 341 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli Littles

Verpacktes Produkt Gemüse Dr. Praeger's

Broccoli Littles enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 5 littles, 85 g (85 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin C, 24 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

3,5 gProtein

15,3 gKohlenhydrate

8,2 gFett

130kcal in Serving, 5 littles, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	341 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,3 g	6 %
Ballaststoffe L	2,4 g	8 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	59,6 mg	66 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	96,3 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	35,3 mg	3 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	57,1 mg	5 %
Kalium L	318 mg	7 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	3,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett8,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium341 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	202 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Praeger's
Barcode: 0080868002439
Menge: 20 oz
Portion laut Etikett: 5 littles (85 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BROCCOLI, POTATOES, ONIONS, POTATO FLAKES, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL AND/OR SUNFLOWER OIL, EGG WHITES, CONTAINS LESS THAN 2% OF ARROWROOT POWDER, SEA SALT, GARLIC

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Ei Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Savoury Wedges McCain	153	2,4 g	24,7 g	5,9 g
mixed root vegetable fries Strong Roots	153	2,4 g	16,5 g	8,2 g
Wedges hearty & spicy Penny	153	2,5 g	23 g	5 g
Épinards emmental Côté Table	153	4,8 g	5,6 g	12 g
Edamame beans in pods Tesco	153	14 g	4,8 g	7,3 g
Organic Edamame Shelled Soybeans Cascadian Farm	151	11,9 g	10,8 g	6,7 g
Organic Edamame Soybeans In The Pod Cascadian Farm	151	12,3 g	11 g	6,4 g
Crowder peas The Pictsweet Company	151	9,3 g	25,6 g	0,58 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0080868002439. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.