Wie viele Kalorien hat Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes?

100 g Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes haben 211 kcal. Serving, 1 bake, 57 g (57 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes?

Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 bake, 57 g (57 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes?

Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes hat 15,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes?

Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV), Vitamin E (16 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes?

100 g enthalten 509 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte VEGGIES MADE GREAT

Broccoli Cheddar Breakfast Potato Bakes enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 1 bake, 57 g (57 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 130 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pro 100 g

8,8 gProtein

15,8 gKohlenhydrate

12,3 gFett

120kcal in Serving, 1 bake, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	12,3 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17,5 mg	6 %
Natrium L	509 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,8 g	6 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	33,2 µg	4 %
Vitamin C L	14,6 mg	16 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	36,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	140 mg	11 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	15,1 mg	4 %
Phosphor L	97,2 mg	8 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,084 mg	4 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	9,8 µg	7 %
Chlorid L	175 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett12,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,88 g)
Natrium509 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 247 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,61 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	703 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: VEGGIES MADE GREAT
Barcode: 0704863001036
Menge: 36 oz
Portion laut Etikett: 1 bake (57 g)
Kategorie: Gefrorene Fertiggerichte auf Gemüsebasis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato, egg white, broccoli, milk, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, annatto), carrots, canola oil, corn starch, onion powder, natural flavors, sugar, salt, garlic powder, citrus fiber, black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Ei Milch Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Zucker Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Microwave taco Trader Joe's	218	3,6 g	30,9 g	10,9 g
Teppanyaki style vegetable fried rice Ajinomoto	196	3,5 g	31,8 g	5,5 g
Bubble & squeak vegan smoked cheddar melt Sainsbury's	228	3,9 g	20,9 g	13,1 g
Loaded Hashbrowns Veggies Made Great	228	8,8 g	17,5 g	14 g
Daal Makhani Planty	191	8 g	22,3 g	7,3 g
Jumeokbap Trader Joe's	190	5 g	38 g	2,5 g
Broccoli & Cheese Breaded Boneless Raw Stuffed Chicken Breasts Barber Foods	190	16,1 g	11,3 g	8,9 g
Chili Crunch Wonton Bowl Tattooed Chef	185	4 g	24,7 g	8,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0704863001036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BROCCOLI CHEDDAR BREAKFAST POTATO BAKES". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.