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Daal Makhani

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Planty

Daal Makhani enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 430 g (430 g) liefert etwa 819 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 130 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Daal Makhani von Planty, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
191kcal pro 100 g
8 gProtein
22,3 gKohlenhydrate
7,3 gFett
819kcal in Serving, 1 serving, 430 g (430 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 191 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,3 g 8 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 35 %191kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
  • Zucker2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Fett7,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,88 g)
  • Natrium240 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 247 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Planty
Barcode
5065016643783
Menge
400g
Portion laut Etikett
1 serving (430 g)
Kategorie
Gefrorene Fertiggerichte auf Gemüsebasis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Black urad dal (37%), cooked rice (18%), onions, tomato paste, cashew nuts, coconut cream [organic coconut kernel extract, water], cooked spinach (4%), ginger, garlic, lemon juice, cardamom, cloves, cinnamon, cumin seed, fennel seed, fenugreek seed, star anise, bay leaf, chilli powder, sea salt Allergens: Nuts (cashews)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnTomatenKnoblauchZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5065016643783. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Daal Makhani?

100 g Daal Makhani haben 191 kcal. Serving, 1 serving, 430 g (430 g): etwa 819 kcal.

Wie viel Protein hat Daal Makhani?

Daal Makhani enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,4 g in Serving, 1 serving, 430 g (430 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Daal Makhani?

Daal Makhani hat 22,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Daal Makhani?

Daal Makhani enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Daal Makhani?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.