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Boules miel

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Top budget

Boules miel enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Boules miel von Top budget, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
391kcal pro 100 g
6 gProtein
88 gKohlenhydrate
1,4 gFett
117kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 391 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Cholesterin L 1,5 mg 0,5 %
Natrium L 260 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 88 g 32 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 24 g
Zugesetzter Zucker L 24,5 g 49 %
Protein L 6 g 12 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,21 mg0,2 %
Vitamin D L 0,044 µg0,2 %
Vitamin E L 0,28 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,027 mg2 %
Riboflavin (B2) L 0,01 mg0,7 %
Niacin (B3) L 0,04 mg0,2 %
Pantothensäure (B5) L 0,074 mg1 %
Vitamin B6 L 0,027 mg2 %
Folat (B9) L 3,9 µg1 %
Vitamin B12 L 0,02 µg0,8 %
Calcium L 6,4 mg0,5 %
Eisen L 0,35 mg2 %
Magnesium L 9,3 mg2 %
Phosphor L 28,6 mg2 %
Kalium L 44,2 mg0,9 %
Zink L 0,24 mg2 %
Kupfer L 0,072 mg8 %
Mangan L 0,21 mg9 %
Selen L 8,7 µg16 %
Iodin L 13,6 µg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 91 %Fett: 3 %391kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 91 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen16 %Mangan9 %Iodin9 %Kupfer8 %Phosphor2 %Thiamin (B1)2 %Magnesium2 %Zink2 %Eisen2 %Vitamin E2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker24 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium260 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser54,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L15,1 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L3,9 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L54,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Top budget
Barcode
3250393460272
Menge
750 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Cereales miel caramel
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de maïs 66%, sucre 21%, farine de blé, miel 2,4%, sirop de glucose, sel, huile de tournesol, arôme naturel. Peut contenir : fruits à coque, lait, soja et autres céréales contenant du gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlHonigGlucosesirupSalzSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3250393460272. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boules miel?

100 g Boules miel haben 391 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Boules miel?

Boules miel enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boules miel?

Boules miel hat 88 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boules miel?

Boules miel enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Boules miel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Boules miel?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.