Blueberry Oat Muffins
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Veggies Made Great
Blueberry Oat Muffins enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 115 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 193 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 44 mg | 15 % |
| Natrium L | 219 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 36,8 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 5,3 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 17,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 12,3 g | 25 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 7,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin C L | 10 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,72 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,077 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 26,1 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,065 µg | 3 % |
| Calcium L | 86 mg | 7 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 29 mg | 7 % |
| Phosphor L | 82,7 mg | 7 % |
| Kalium L | 172 mg | 4 % |
| Zink L | 0,51 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,072 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,51 mg | 22 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodin L | 3,7 µg | 2 % |
| Chlorid L | 36,5 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,8 g)
- Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
- Zucker17,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 25,3 g)
- Fett3,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 17,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
- Natrium219 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,79 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,56 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 413 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 211 kcal | 193 kcal |
| Protein | 3 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 36,8 g |
| Fett | 3 g | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 5,3 g |
| Zucker | 10 g | 17,5 g |
| Natrium | 170 mg | 219 mg |
Produktdetails
- Marke
- Veggies Made Great
- Barcode
- 0704863028132
- Portion laut Etikett
- 1 muffin (57 g)
- Kategorie
- Blaubeermuffins
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
ZUCCHINI, SUGAR, EGG WHITES, WHOLE EGGS, SORGHUM FLOUR, BROWN RICE FLOUR, CORN STARCH, BLUEBERRIES, ROLLED OATS, DRIED BLUEBERRIES (BLUEBERRIES, SUGAR, SUNFLOWER OIL), CARROTS, SOLUBLE CORN FIBER, CANOLA OIL, LEAVENING (BAKING POWDER), FLAXSEED MEAL, BLUEBERRY FLAKES (BLUEBERRIES, CANE SUGAR, NATURAL BLUEBERRY FLAVOR), NATURAL FLAVOR, SALT.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerEiReisHaferRaps (Rübsenöl)SalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2665747. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0704863028132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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