Wie viele Kalorien hat Blueberries, Strawberries & Mangoes?

100 g Blueberries, Strawberries & Mangoes haben 57 kcal. Serving, 1 cup, 140g (140 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberries, Strawberries & Mangoes?

Blueberries, Strawberries & Mangoes enthält 0,71 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 140g (140 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberries, Strawberries & Mangoes?

Blueberries, Strawberries & Mangoes hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberries, Strawberries & Mangoes?

Blueberries, Strawberries & Mangoes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberries, Strawberries & Mangoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberries, Strawberries & Mangoes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberries, Strawberries & Mangoes

Verpacktes Produkt Obst Private Selection

Blueberries, Strawberries & Mangoes enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 140g (140 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 51 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

0,71 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 1 cup, 140g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57,1 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,71 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	35,7 mg	40 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	32,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	3,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,71 gunter dem Median für Obst (Median 0,8 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Obst (Median 2,3 g)
Zucker9,3 güber dem Median für Obst (Median 9 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	166 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	84,7 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Private Selection
Barcode: 0011110896230
Menge: 48 OZ (3LB) 1.36kg
Portion laut Etikett: 1 cup (140g)
Kategorie: Gefrorene Mischfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blueberries, Strawberries, Mango.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bol de fruits Picard	57	0,7 g	12 g	0,5 g
Fresh & natural by Sunny delight Pink Power Sunny Delight	58	0,4 g	11 g	1,1 g
Three Berry Blend KIRKLAND	56	1,3 g	13,8 g	0,63 g
Fruits Pour Smoothie (Mangue, Raisin, Physalis, Passion) Picard	60	1,4 g	12,4 g	0,5 g
Mélange de fruits surgelés Boni	54	0,7 g	12 g	0,5 g
Frutti di bosco surgelati Conad	51	0,9 g	7,3 g	0,6 g
Salade de fruits exotiques Thiriet	51	0 g	12 g	0 g
Morning Blend Naturipe	64	0,71 g	17,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110896230. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.