Wie viele Kalorien hat Blueberries, fresh bio?

100 g Blueberries, fresh bio haben 57 kcal. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberries, fresh bio?

Blueberries, fresh bio enthält 0,74 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,74 g in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,74 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberries, fresh bio?

Blueberries, fresh bio hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberries, fresh bio?

Blueberries, fresh bio enthält 0,33 g Fett pro 100 g, davon 0,028 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberries, fresh bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (16 % DV), Mangan (15 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberries, fresh bio?

100 g enthalten 1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberries, fresh bio

Verpacktes Produkt Obst Migros BIO

Blueberries, fresh bio enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (57 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin K, 15 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

0,74 gProtein

14,5 gKohlenhydrate

0,33 gFett

57kcal in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57 kcal
Fett gesamt L	0,33 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,028 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,5 g	5 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,74 g	1 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Vitamin K L	19,3 µg	16 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	77 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0,1 µg	0,2 %
Iodin L	0,5 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,74 güber dem Median für Obst (Median 0,74 g)
Zucker10 gunter dem Median für Obst (Median 10 g)
Fett0,33 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,048 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,15 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,03 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros BIO
Barcode: 7610632050026
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1.0 portion (100.0 g)
Kategorie: Blaubeeren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bio-Myrtilles

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dole, blueberries Dole	57	0,71 g	12,1 g	0,71 g
Blueberries Agricola Cato	57	0,71 g	13,6 g	0 g
Organic Blue berries Driscolls	57	0,69 g	14,5 g	0,35 g
Jumbo Blueberries Alpine Fresh	57	0,7 g	15 g	0,3 g
Bluberies Sunbelle	57	0,7 g	14,5 g	0 g
Blueberries Organic Great Value	57	0,71 g	12,1 g	0,71 g
Myrtille Royal	57	0,7 g	14,5 g	0,3 g
Organic blueberries Wellsley Farms	57	1,4 g	15 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610632050026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.