Wie viele Kalorien hat Black sesame coated peanuts?

100 g Black sesame coated peanuts haben 564 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 158 kcal.

Ist Black sesame coated peanuts proteinreich?

Black sesame coated peanuts enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black sesame coated peanuts?

Black sesame coated peanuts hat 40,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 10,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black sesame coated peanuts?

Black sesame coated peanuts enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 17,5 g gesättigt (88 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black sesame coated peanuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (3.291.879 % DV), Kupfer (68 % DV), Mangan (56 % DV), Magnesium (42 % DV) und Niacin (B3) (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black sesame coated peanuts?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black sesame coated peanuts

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tântân

Black sesame coated peanuts enthält 564 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (521 kcal pro 100 g).

100 g liefern 3.291.879 % des Tageswerts für Iodin, 68 % des Tageswerts für Kupfer und 56 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

564kcal pro 100 g

19,4 gProtein

40,7 gKohlenhydrate

35,7 gFett

158kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	564 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,5 g	88 %
Transfette L	0,18 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	210 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,7 g	15 %
Ballaststoffe L	6,3 g	22 %
Zucker gesamt L	10,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	19,4 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	6,7 mg	42 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	70,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,1 mg	3 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	178 mg	42 %
Phosphor L	371 mg	30 %
Kalium L	513 mg	11 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,62 mg	68 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	22,5 µg	41 %
Iodin L	4.937.819 µg	3.291.879 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Ballaststoffe6,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Zucker10,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren17,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
Natrium210 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 663 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tântân
Barcode: 8936101341778
Menge: 240g
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Gestrichene Erdnüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts 55%, black sesame 20%, glutinous rice flour, wheat flour, refined sugar, vegetable oil, refined salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Reis Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sea Salt & Malt Vinegar Peanuts Shell Select	567	25 g	18,3 g	48,3 g
Haldiram Gup shup 200g Haldiram's	561	12 g	45 g	37 g
Borrel bites mix Chio	561	18 g	28 g	40 g
Thai Sweet Chilli Style - Coated Peanuts Alesto (Lidl)	561	15 g	44 g	35 g
Chilli Coated Peanuts waitrose	560	14,8 g	36,8 g	38 g
Coated Peanuts - Southern BBQ Style Alesto (Lidl)	558	14,8 g	44 g	34,8 g
Peanuts Alesto	571	23,2 g	23,8 g	41,1 g
Borrelnootjes Duyvis	572	14 g	40 g	39 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8936101341778. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.