Wie viele Kalorien hat BIO Tapenade Verte?

100 g BIO Tapenade Verte haben 232 kcal.

Wie viel Protein hat BIO Tapenade Verte?

BIO Tapenade Verte enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BIO Tapenade Verte?

BIO Tapenade Verte hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BIO Tapenade Verte?

BIO Tapenade Verte enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BIO Tapenade Verte?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (46 % DV), Selen (18 % DV), Mangan (13 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BIO Tapenade Verte?

100 g enthalten 1.600 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BIO Tapenade Verte

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Ménès

BIO Tapenade Verte enthält 232 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (211 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pro 100 g

1 gProtein

1 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	232 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	0,81 mg	0,3 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,067 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,7 mg	4 %
Eisen L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	10,8 mg	0,9 %
Kalium L	63,1 mg	1 %
Zink L	0,091 mg	0,8 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	9,6 µg	18 %
Iodin L	9,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Fett24 güber dem Median für Gemüse (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.200 mg)
Protein pro 100 kcal0,43 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,34 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	57,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Ménès
Barcode: 3234750022105
Menge: 90 g
Kategorie: Grüne Taponaden
Verpackung: fr:bocal-en-verre,fr:couvercle-en-metal
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

green olives * (81%), extra virgin olive oil*, caper*, garlic*, pepper*, * product from organic farming,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
La Tapenade d'olives vertes Casino	232	1,2 g	1 g	24 g
Tapenade verte Conserverie au bec fin	231	1,2 g	1,8 g	24 g
Tapenade verte Colruyt	231	1,2 g	1,7 g	24 g
Cora Tapenade olives vertes Cora	231	2 g	1,9 g	23 g
Tapenade olives vertes Boni	231	1,2 g	1,7 g	24 g
Tapenade verte Au Bec Fin	231	1,2 g	1,8 g	24 g
Tapenade verte aux amandes Comtesse du Barry	234	2,9 g	1 g	23 g
Tapenade Verte aux Amandes Les 2 Gourmets	234	2,9 g	1 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3234750022105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.