Bio-Rindergulasch
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte My Deli
Bio-Rindergulasch enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 380 g (380 g) liefert etwa 357 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Zink, 39 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 94 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,4 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 38,9 mg | 13 % |
| Natrium L | 433 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,18 g | 0,7 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,4 g | 3 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 7,6 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,93 µg | 39 % |
| Calcium L | 9,7 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 14,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 103 mg | 8 % |
| Kalium L | 201 mg | 4 % |
| Zink L | 5,2 mg | 48 % |
| Kupfer L | 0,058 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,028 mg | 1 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodin L | 3,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 11,6 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 54 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 32 %
- Alkohol 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe0,18 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Fett3,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium433 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
- Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,18 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,01 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,16 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 56,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,42 g |
Produktdetails
- Marke
- My Deli
- Barcode
- 4012344902069
- Menge
- 380g
- Portion laut Etikett
- 380 g
- Kategorie
- Gerichte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rindfleisch* 50%; Trinkwasser; Paprika* 6,3 %; ROTWEIN 4,4 % (enthält SULFITE); Tomatenmark* 3 %; Zwiebeln* 1,6 %; Maisstärke*; gjodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat); Rohrzucker*; Rapsöl*; WEIZENMEHL*; Gewürze*; Maltodextrin*; Tomatenpulver*; Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*; Karotten*; Sonnenblumenöl*; Gemüsepulver (Pastinaken*; Zwiebeln*; Tomaten*); Karamellzucker*; Kräuter*. Bg 2g 3g lg
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnZuckerRaps (Rübsenöl)WeizenmehlSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4012344902069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.