Wie viele Kalorien hat Bio Ramen Nudeln?

100 g Bio Ramen Nudeln haben 136 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Ramen Nudeln?

Bio Ramen Nudeln enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Ramen Nudeln?

Bio Ramen Nudeln hat 28,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Ramen Nudeln?

Bio Ramen Nudeln enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Ramen Nudeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.436.333 % DV), Mangan (69 % DV), Kupfer (23 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Ramen Nudeln?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Ramen Nudeln

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta just Taste

Bio Ramen Nudeln enthält 136 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 0,7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 278 kcal pro 100 g über 784 Produkte liegt.

100 g liefern 2.436.333 % des Tageswerts für Iodin, 69 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

4,4 gProtein

28,4 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,4 g	10 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,036 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	18,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,6 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	53,2 mg	13 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	3.654.500 µg	2.436.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 0,7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,3 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
Natrium160 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 396 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: just Taste
Barcode: 4260651481146
Menge: 1pcs
Portion laut Etikett: 150
Kategorie: Frische Teigwaren
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bio WEIZEN (72,5%), Wasser (25,4%), Salz, Säuerungsmittel: Milchsäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi Amor Di pasta	137	0,5 g	32 g	0,5 g
Tagliatelle Edmondo Santurri	138	2,6 g	29,2 g	0,45 g
Macarrones con chorizo Dia	139	4,7 g	15 g	6,2 g
Canelones de atún carrefour	142	6,4 g	14 g	6,7 g
Chicce da patate fresche Carrefour BIO	143	3,8 g	29 g	0,7 g
Fresh Egg Tagliatelle Tesco	144	5,2 g	27,9 g	0,9 g
Tortellacci Ricotta e Basilica Liguria	128	4,3 g	24,2 g	1,3 g
Gnocchi REWE Beste Wahl	145	4,5 g	30,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260651481146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.