Wie viele Kalorien hat Bio Petits Coussins au Raisin?

100 g Bio Petits Coussins au Raisin haben 345 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 155 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Petits Coussins au Raisin?

Bio Petits Coussins au Raisin enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Petits Coussins au Raisin?

Bio Petits Coussins au Raisin hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Petits Coussins au Raisin?

Bio Petits Coussins au Raisin enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Petits Coussins au Raisin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Petits Coussins au Raisin?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Petits Coussins au Raisin

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Bio Petits Coussins au Raisin enthält 345 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 440 kcal pro 100 g über 386 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

9 gProtein

69 gKohlenhydrate

2 gFett

155kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,044 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,012 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	0,46 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	2,3 mg	0,2 %
Eisen L	0,083 mg	0,5 %
Magnesium L	82 mg	20 %
Phosphor L	4,6 mg	0,4 %
Kalium L	43,9 mg	0,9 %
Zink L	0,016 mg	0,1 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	0,18 µg	0,3 %
Iodin L	0,17 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,2 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,6 g)
Zucker13 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 27 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 14,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 220 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 5053827187886
Menge: 420 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Gefülltes Getreide
Verpackung: Plastic,bag,Box,Cardboard
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blé complet* 74%, Raisins* 23%, Humectant (glycérol)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits coussins au raisin Kellogg's	345	9 g	69 g	2 g
Céréale Mini-wheats (framboise) Kellogg's	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Apricot wheats Nestlé	347	8 g	71,3 g	1,4 g
Shredded wheat apple crumble Nestlé	348	7,8 g	72 g	2,5 g
Fruit Wheats Harvest Morn	341	9,2 g	69,5 g	1,7 g
Céréales fourrées à l'abricot Lucien Georgelin	341	4,8 g	76 g	1,2 g
Shredded Wheat Red Berries and Vanilla Nestlé	350	7,9 g	72 g	1,4 g
Raisin wheats Tesco	340	8,4 g	71,2 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5053827187886. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.