Wie viele Kalorien hat Bio Jogurt Rüebli & Mango?

100 g Bio Jogurt Rüebli & Mango haben 90 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Jogurt Rüebli & Mango?

Bio Jogurt Rüebli & Mango enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Jogurt Rüebli & Mango?

Bio Jogurt Rüebli & Mango hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Jogurt Rüebli & Mango?

Bio Jogurt Rüebli & Mango enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Jogurt Rüebli & Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (37 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Jogurt Rüebli & Mango?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Jogurt Rüebli & Mango

Verpacktes Produkt Obst Naturaplan

Bio Jogurt Rüebli & Mango enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

90kcal pro 100 g

3,5 gProtein

12 gKohlenhydrate

3 gFett

162kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	9,4 mg	3 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	9 g	18 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	23,6 µg	3 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,066 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	7,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	92,7 mg	7 %
Eisen L	0,042 mg	0,2 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	75,6 mg	6 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,022 mg	0,9 %
Selen L	20,3 µg	37 %
Iodin L	8,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker11 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett3 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium32 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	623 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naturaplan
Barcode: 7613356654426
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Obst
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier (homogénéisé, pasteurisé [Suisse]), sucre de canne brut (Amérique centrale et Amérique du Sud), carottes 7% (Suisse), pulpe de mangue 3% (Inde), protéines lactiques, fécule de manioc, concentré de jus de citron. Tous les ingrédients agricoles sont issus de la production biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yoghourt Mango Guave Schrozberger Milchbauern	90	3,5 g	12,1 g	3 g
Beachside Fruit Blend Summers Peak	90	1 g	22 g	0 g
Apollo Pre Workout Passionfruit Mango Flavour LUNARI PERFORMANCE	90	0 g	9,3 g	0 g
Pump Mango Non Tim Pre Workout Musclenation	90	8,7 g	13,3 g	0 g
Smart protein banana Body&Fit	90	18 g	1,5 g	0,3 g
Raspberry Fruit bottom Greek Style Oikos	90	8 g	11 g	1,5 g
SKYR Strawberry Irrésistible	90	9 g	9 g	2 g
Mango Chunks Longo’s	90	1 g	21 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613356654426. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.