Wie viele Kalorien hat Bio Groene Pesto?

100 g Bio Groene Pesto haben 404 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 404 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Groene Pesto?

Bio Groene Pesto enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Groene Pesto?

Bio Groene Pesto hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Groene Pesto?

Bio Groene Pesto enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Groene Pesto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (152 % DV), Mangan (25 % DV), Kupfer (22 % DV), Eisen (14 % DV) und Iodin (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Groene Pesto?

100 g enthalten 787 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Groene Pesto

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Bio Groene Pesto enthält 404 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 404 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 455 kcal pro 100 g über 570 Produkte liegt.

100 g liefern 152 % des Tageswerts für Vitamin E, 25 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

404kcal pro 100 g

5,2 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

40 gFett

404kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	404 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Cholesterin L	0,18 mg	0,1 %
Natrium L	787 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
Vitamin C L	7,1 mg	8 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	22,7 mg	152 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,035 µg	1 %
Calcium L	140 mg	11 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	32,3 mg	8 %
Phosphor L	36,4 mg	3 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	21 µg	14 %
Chlorid L	0,022 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,2 güber dem Median für Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett40 gunter dem Median für Gemüse (Median 45 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,3 g)
Natrium787 mgunter dem Median für Gemüse (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,011 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.509 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587104491
Menge: 135 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Grüne Pestos
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

48% basilicum*, 39% zonnebloemolie*, melk*, maïszet - meel*, zout, zuurteregelaar (E270), antioxidant (E300), cashewnoot*, marjolein*, microbieel stremsel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Organic Green Pesto Suma	404	3,6 g	7,3 g	39 g
Pesto Alla Genovese clever	405	4,5 g	4,1 g	41 g
Pesto alla Genovese ja!	405	4,5 g	4,1 g	41 g
Plant Revolution Green Pesto Morrisons	406	3 g	8,7 g	39,7 g
Classic Basil Saclà	406	4,5 g	9,3 g	39 g
Pesto allo Genovese Crema Cucina Nobile	406	5,1 g	12 g	37 g
Pesto alla Genovese spar	402	5,9 g	5,9 g	39 g
Pesto alla Genovese Gourmet Finest Cuisine	407	5,3 g	2,5 g	41,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587104491. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.