Bio Dinkel La Flute
Verpacktes Produkt Getränke Moin
Bio Dinkel La Flute enthält 274 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 343 kcal pro 100 g über 113 Produkte liegt.
100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 274 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,6 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0,003 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 4,1 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0,074 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,65 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,095 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,61 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,59 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 48,1 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 25,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 68 mg | 16 % |
| Phosphor L | 253 mg | 20 % |
| Kalium L | 291 mg | 6 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 35 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 78 % |
| Selen L | 8,5 µg | 15 % |
| Iodin L | 8,4 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12,7 g)
- Ballaststoffe4,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,7 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 1,7 g)
- Fett3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,4 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser31,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 29,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 31,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
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| Epeautre Complet Priméal | 314 | 10,6 g | 53,1 g | 2,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel La Flute?
100 g Bio Dinkel La Flute haben 274 kcal.
Wie viel Protein hat Bio Dinkel La Flute?
Bio Dinkel La Flute enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Dinkel La Flute?
Bio Dinkel La Flute hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Bio Dinkel La Flute?
Bio Dinkel La Flute enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Dinkel La Flute?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Kupfer (35 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Phosphor (20 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Bio Dinkel La Flute?
100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4031779724350. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.