Wie viele Kalorien hat Bílá miso pasta?

100 g Bílá miso pasta haben 159 kcal.

Ist Bílá miso pasta proteinreich?

Bílá miso pasta enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bílá miso pasta?

Bílá miso pasta hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bílá miso pasta?

Bílá miso pasta enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bílá miso pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (124 % DV), Mangan (34 % DV), Kupfer (34 % DV), Eisen (27 % DV) und Magnesium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bílá miso pasta?

100 g enthalten 4.080 mg Natrium, 177 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bílá miso pasta

Verpacktes Produkt Getränke Vitasia

Bílá miso pasta enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 181 kcal pro 100 g über 111 Produkte liegt.

100 g liefern 124 % des Tageswerts für Iodin, 34 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

11,2 gProtein

14,5 gKohlenhydrate

5,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4.080 mg	177 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,5 g	5 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	12,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,8 mg	6 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	79,3 mg	19 %
Phosphor L	187 mg	15 %
Kalium L	533 mg	11 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	0,3 µg	0,5 %
Iodin L	186 µg	124 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,2 güber dem Median für Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
Zucker12,5 güber dem Median für Getränke (Median 8,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium4.080 mgunter dem Median für Getränke (Median 4.578 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vitasia
Barcode: 4056489329220
Menge: 200g
Kategorie: Misos
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, 29.8% (Soya) Beans, Rice, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Miso - Rice Danival	159	11 g	15 g	5,2 g
Miso Paste Albert Heijn	160	11 g	15 g	5,6 g
Unpasteurized brown rice miso Lima	158	11,6 g	12,4 g	5,9 g
Brown Rice Miso Clearspring	158	12 g	10 g	6,1 g
Miso de riz Arche Naturküche	158	12 g	10,4 g	6,1 g
Miso De Riz Complet En Sachet (300 GR) Clearspring	158	12 g	10 g	6,1 g
Pate de soja (Soybean Paste) Sun Hee	157	11 g	18 g	4,5 g
Aka miso soja bio Pit&Pit	156	11,6 g	23 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489329220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.