Wie viele Kalorien hat Be cookies Galleta con Avena?

100 g Be cookies Galleta con Avena haben 392 kcal. Serving, 24 g (24 g): etwa 94 kcal.

Wie viel Protein hat Be cookies Galleta con Avena?

Be cookies Galleta con Avena enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 24 g (24 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Be cookies Galleta con Avena?

Be cookies Galleta con Avena hat 57,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Be cookies Galleta con Avena?

Be cookies Galleta con Avena enthält 16,4 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Be cookies Galleta con Avena?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (99 % DV), Kupfer (39 % DV), Chlorid (37 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Be cookies Galleta con Avena?

100 g enthalten 109 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Be cookies Galleta con Avena

Verpacktes Produkt Snacks Be

Be cookies Galleta con Avena enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 24 g (24 g) liefert etwa 94 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

392kcal pro 100 g

7,8 gProtein

57,7 gKohlenhydrate

16,4 gFett

94kcal in Serving, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	16,4 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,4 g	37 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	109 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,7 g	21 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	89,1 mg	21 %
Phosphor L	290 mg	23 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,36 mg	39 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	30,5 µg	20 %
Chlorid L	846 mg	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,3 g)
Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,8 g)
Fett16,4 gunter dem Median für Snacks (Median 16,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7,4 güber dem Median für Snacks (Median 6,8 g)
Natrium109 mgunter dem Median für Snacks (Median 172 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Be
Barcode: 7804635930564
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 24 g
Kategorie: Gallen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, avena, coco, almendra, aceite de palma, azúcar, jarabe de glucosa, emulsionante (lecitina de soya), sal, gasificantes (E500ii, E503ii), aroma de vainilla.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Mandel Palmöl Zucker Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alfi Marmela	393	4,8 g	68 g	12 g
Toddler Mum-Mum Galletas de Arroz Orgánicas Camote y Granada Want-Want	390	5,6 g	89,4 g	0,8 g
Galleta Sugar Free Naranja Nutri Snacks	395	8,3 g	66,7 g	16,7 g
Galleta Sugar Free Manzana y Canela Nutri Snacks	395	8,3 g	62,5 g	18,8 g
Cookids Galletas Infantiles Saludables Sabor Limón Kuna foods	395	7,2 g	75 g	6,5 g
Galletas Digestive Sin Azúcar Ecovida	395	6,9 g	65,8 g	14 g
Galletón Chips Ecovida	396	10,2 g	58,1 g	19,1 g
Zero Galletas Sin Azúcar Ecovida	388	4,5 g	71,5 g	13,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804635930564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.