Wie viele Kalorien hat Barres gourmandes?

100 g Barres gourmandes haben 430 kcal.

Ist Barres gourmandes proteinreich?

Barres gourmandes enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Barres gourmandes?

Barres gourmandes hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 35 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Barres gourmandes?

Barres gourmandes enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Barres gourmandes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (46 % DV), Kupfer (31 % DV), Vitamin E (30 % DV), Magnesium (20 % DV) und Selen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Barres gourmandes?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Barres gourmandes

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Cora

Barres gourmandes enthält 430 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 389 kcal pro 100 g über 280 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

11 gProtein

57 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	0,051 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	35 g
Zugesetzter Zucker L	31,6 g	63 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,036 µg	0 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	4,4 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	50,3 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	85,4 mg	20 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	398 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	6,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6 g)
Ballaststoffe5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 5,8 g)
Zucker35 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium32 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 106 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257985566923
Kategorie: Obstgetreideriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CACAHUETES 20% - sirop de glucose - cranberries séchées sucrées 16%(sucre - cranberries - huile de tournesol) - raisins secs 14% (raisins - huile de coton)- AMANDES grillées 8% - flocons d'AVOINE 8% - farine de riz 7% - huile de tournesol - LAIT concentré sucré (LAIT - sucre) - stabilisants : sorbitols - sucre - dextrose - extrait de malt d'ORGE - émulsifiant : lécithines (SOJA) - antioxydant : extrait riche en tocophérols - sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Glucosesirup Mandel Hafer Reis Sonnenblumenöl Milch Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barres ultra gourmandes cacahuètes, canneberges, raisins, amandes grillées Casino Casino	430	11 g	57 g	16 g
Apple Strawberry Country	430	8,5 g	63 g	15 g
Fruit & Nut Trail Mix Chewy Granola Bars Nature Valley	429	8,6 g	71,4 g	12,9 g
Bitebar Flatjack Bitebox	429	10,4 g	57,2 g	16,1 g
Fruit and nut bar Nature Valley	429	8,6 g	71,4 g	12,9 g
Nature Valley Soft-Baked Muffin Bars Apple Cinnamon Nature Valley	429	5,7 g	65,7 g	17,1 g
Nature Valley Soft Baked Muffin Bars Blueberry Nature Valley	429	5,7 g	65,7 g	17,1 g
Coop Country Blackberry/Apple Country	432	8 g	64 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257985566923. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.