Wie viele Kalorien hat Banana Plenny Shake?

100 g Banana Plenny Shake haben 417 kcal. Serving, 1.042 serving, 100 g (100 g): etwa 417 kcal.

Ist Banana Plenny Shake proteinreich?

Banana Plenny Shake enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1.042 serving, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 20,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana Plenny Shake?

Banana Plenny Shake hat 52,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Banana Plenny Shake?

Banana Plenny Shake enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Banana Plenny Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (47 % DV), Kupfer (47 % DV), Mangan (43 % DV), Folat (B9) (35 % DV) und Selen (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Banana Plenny Shake?

100 g enthalten 142 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banana Plenny Shake

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jimmy Joy

Banana Plenny Shake enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 1.042 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 417 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 363 kcal pro 100 g über 311 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin C, 47 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pro 100 g

21 gProtein

52,8 gKohlenhydrate

16 gFett

417kcal in Serving, 1.042 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	142 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,8 g	19 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	167 µg	19 %
Vitamin C L	42 mg	47 %
Vitamin D L	5,2 µg	26 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Vitamin K L	17 µg	14 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	138 µg	35 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	193 mg	15 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	78 mg	19 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,42 mg	47 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	19 µg	35 %
Iodin L	2,1 µg	1 %
Chlorid L	35,8 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,9 g)
Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,9 g)
Zucker4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium142 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jimmy Joy
Barcode: 8720165350155
Menge: 960 g
Portion laut Etikett: 1.042 serving (100 g)
Kategorie: Mahlzeitenersatz
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

oat flour, soy flour, sunflower oil, rice flour, soy protein isolate, inulin, ground golden flaxseed, vitamin - and mineral mix (potassium dihydrogen phosphate, potassium chloride, calcium carbonate, magnesium phosphate tribasic pentahydrate, chloride hydrogen, L-asorbic acid, DL-alpha-tocopheryl acetate, niacinamide, ferric pyrophosphate, zinc gluconate, D-calcium pantothenate, magnesium sulfate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, cupric sulphate, riboflavin, retinyl acetate, folic acid, potassium iodide, sodium selenite, menachinon-7, sodium molybdate, D-biotin, chromium(III)chloride, cholecalciferol, cyanocobalamin), freeze-dried banana powder (1%), natural flavouring, probiotics: Bacillus coagulans, sweetener: sucralose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Reis Banane

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plenny shake vanilla jimmy joy	417	20,9 g	45 g	15 g
Plenny Shake - Fresa Jimmy Joy	417	20,8 g	43,8 g	15,6 g
Queal Funky Forest Fruit Athletic Queal	417	27,1 g	40,9 g	14,8 g
Plenny Shake Vanilla Plenny shake	417	26 g	39 g	15 g
Duked oats Dukes	418	24,2 g	37,2 g	18,4 g
Plenny shake Wild Berries Jimmy Joy	418	21 g	43 g	16 g
Plenny Shake Chocolate - Complete Nutrition Jimmy Hoy	416	26 g	40 g	15 g
Shake choco GERLINÉA	419	13 g	52 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720165350155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.