Wie viel Protein hat Baharat?

Baharat enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baharat?

Baharat hat 20,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27,6 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baharat?

Baharat enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baharat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (325 % DV), Eisen (62 % DV), Kupfer (58 % DV), Vitamin E (45 % DV) und Vitamin B6 (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baharat?

100 g enthalten 29,2 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baharat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Euroma

Baharat enthält 235 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 325 % des Tageswerts für Mangan, 62 % des Tageswerts für Eisen und 58 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

8,2 gProtein

20,1 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	29,2 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,1 g	7 %
Ballaststoffe L	27,6 g	99 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
Vitamin C L	22,4 mg	25 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,64 mg	38 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	407 mg	31 %
Eisen L	11,1 mg	62 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	1.046 mg	22 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	7,5 mg	325 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	8,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe27,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium29,2 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	238 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Euroma
Barcode: 8717600351785
Menge: 48g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Paprikapoeder, korianderzaad, kaneel, paprika, zwarte peper, uien, kardemom, knoflook, komijn, nootmuskaat, kruidnagel, chilipoeder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zimt Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tteokboki Sekero	235	4,4 g	52,8 g	0,7 g
Quiche Lorraine Home Chef	235	8 g	16,3 g	15,1 g
Rahka-kaurasämpylä Galette	235	11 g	39,8 g	2,6 g
Sliced biltong chilli D.Jays	235	51,8 g	2,5 g	2,5 g
Taze Tost Peyniri Üretici	235	25 g	4,5 g	13 g
麻辣味烤牛肉袋鼠先生	235	34,9 g	2,9 g	9,2 g
Jumbo Kerstboom Broodjes Wit en Meergranen 320 g JUMBO	235	10,6 g	45,3 g	3,2 g
Tiramisù Maracuja Migros sélection	235	2,9 g	37 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717600351785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.