Wie viele Kalorien hat Rahka-kaurasämpylä?

100 g Rahka-kaurasämpylä haben 235 kcal. Serving, 92 g (92 g): etwa 216 kcal.

Ist Rahka-kaurasämpylä proteinreich?

Rahka-kaurasämpylä enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,1 g in Serving, 92 g (92 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rahka-kaurasämpylä?

Rahka-kaurasämpylä hat 39,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rahka-kaurasämpylä?

Rahka-kaurasämpylä enthält 2,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Rahka-kaurasämpylä?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rahka-kaurasämpylä

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Galette

Rahka-kaurasämpylä enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 92 g (92 g) liefert etwa 216 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

235kcal pro 100 g

11 gProtein

39,8 gKohlenhydrate

2,6 gFett

216kcal in Serving, 92 g (92 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	551 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,8 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium551 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Galette
Barcode: 6416960012283
Portion laut Etikett: 92 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sliced biltong chilli D.Jays	235	51,8 g	2,5 g	2,5 g
Taze Tost Peyniri Üretici	235	25 g	4,5 g	13 g
Baharat Euroma	235	8,2 g	20,1 g	7,3 g
Tiramisù Maracuja Migros sélection	235	2,9 g	37 g	8,2 g
Tteokboki Sekero	235	4,4 g	52,8 g	0,7 g
Quiche Lorraine Home Chef	235	8 g	16,3 g	15,1 g
All Day Breakfast on soft white loaf Crust & Co	235	12 g	26 g	9,1 g
Walmart Deli Hot Dog Plain Walmart	235	7,8 g	12,2 g	17,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6416960012283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.