Wie viele Kalorien hat Bagels Sesame?

100 g Bagels Sesame haben 314 kcal. Serving, 0.5 unité, 70 g (70 g): etwa 220 kcal.

Ist Bagels Sesame proteinreich?

Bagels Sesame enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.5 unité, 70 g (70 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bagels Sesame?

Bagels Sesame hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bagels Sesame?

Bagels Sesame enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,57 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bagels Sesame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (103 % DV), Mangan (45 % DV), Eisen (20 % DV), Folat (B9) (20 % DV) und Kupfer (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bagels Sesame?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bagels Sesame

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Chef Frankie

Bagels Sesame enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 unité, 70 g (70 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 274 kcal pro 100 g über 681 Produkte liegt.

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 45 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pro 100 g

10 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

5 gFett

220kcal in Serving, 0.5 unité, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,57 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	9,7 g	19 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	103 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	78,4 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,033 µg	1 %
Calcium L	143 mg	11 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	46,8 mg	11 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,17 mg	18 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	24,9 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Zucker5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,5 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,57 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,5 g)
Natrium429 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,3 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Chef Frankie
Barcode: 0674165000030
Portion laut Etikett: 0.5 unité (70 g)
Kategorie: Bagelbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched unbleached wheat flour, Water, Sugars (sugar, malted barley flour), Yeast, Canola oil, Salt, Vinegar, Calcium propionate, Enzymes, Ascorbic acid. Topping: Sesame seeds. Contains: Wheat, Barley, Sesame. thes or

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Raps (Rübsenöl)Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bagel Skinnys Everything LF	314	8,7 g	47,8 g	2,2 g
Bagels Woolworths	314	8,6 g	54,1 g	5,9 g
Bagel avec sésame American Favorites	314	10 g	56 g	5 g
Bagels By Bell, Fresh Bake Shop Plain Mini Bagel Bagels By Bell Ltd.	314	11,8 g	68,6 g	0,98 g
Bagel La boulangère	315	8,4 g	56 g	5,8 g
Bagel Sesam Tastino	315	9,1 g	60 g	3,5 g
Bagels mit sesam Ja!	315	9,1 g	60 g	3,5 g
Sesam Bagels Albert Heijn	315	9,1 g	60 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0674165000030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.