Bacalhau Gomes Sá uni
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Comida Fresca
Bacalhau Gomes Sá uni enthält 150 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (138 kcal pro 100 g).
100 g liefern 44 % des Tageswerts für Selen, 18 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 150 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,2 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 34 mg | 11 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,2 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 12,7 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,35 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 28,1 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,3 µg | 12 % |
| Calcium L | 18,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,42 mg | 2 % |
| Magnesium L | 15,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 66,7 mg | 5 % |
| Kalium L | 279 mg | 6 % |
| Zink L | 0,27 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,089 mg | 4 % |
| Selen L | 23,9 µg | 44 % |
| Iodin L | 27,7 µg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Fett8,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium360 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 31,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Comida Fresca
- Barcode
- 2000002853039
- Menge
- 0,350 kg
- Kategorie
- Mahlzeiten mit Fisch
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Batata (batata, antioxidante: METABISULFITO), cebola, BACALHAU 15% (BACALHAU, água, sal), OVO (OVO, agua, vinagre, sal), azeite extra virgem, azeitonas (azeitonas, água, sal, estabilizador de cor: gluconato ferroso), alho (alho, antioxidantes: ácido cítrico, ácido ascórbico) (SULFITOS), sal iodado (sal marinho, iodato de potássio), salsa, Louro, pimenta branca, noz moscada;
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnEiOlivenölKnoblauchSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2000002853039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.