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ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ezy go

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 398 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g von Ezy go, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pro 100 g
6,4 gProtein
25,6 gKohlenhydrate
2,8 gFett
380kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 216 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,6 g 9 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 6,4 g 13 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Eisen L 0,29 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 16 %152kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2 %Calcium0,6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Fett2,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium216 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ezy go
Barcode
8851351394063
Menge
250 g
Portion laut Etikett
250 g
Kategorie
Mahlzeiten mit Fisch
Verpackung
Box
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ส่วนประกอบโดยประมาณ ข้าวสวย 65%, ซอสผัดฉ่า (เครื่องปรุงรสต่างๆ, กระชายขาว, พริก, พริกชี้ฟ้าแดง, กระเทียม, ใบโหระพา และใบมะกรูด) 18%, ปลาทอด (ปลาแมงกาเซียส และเเป้ง) 17% สีธรรมชาติ (NS 1000), INS 16 (0) * วัตถุปรุงแต่งรสอาหาร (มอโนโซเดียมแอล-กลูตาเมต 25 และไดโซเดียม 5 ไรโบนิวคลีโอไตด์) PP * วัตถุเจือปนอาหาร (INS 450(i), INS 451(i), INS 1420, INS 1442)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8851351394063. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juli 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g?

100 g ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g haben 152 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 380 kcal.

Wie viel Protein hat ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g?

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g?

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g hat 25,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g?

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.