Avocat Fromage
Verpacktes Produkt Snacks Fresh Mood
Avocat Fromage enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (164 kcal pro 100 g).
100 g liefern 38 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Iodin und 22 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 175 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,6 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 4,3 mg | 1 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,5 g | 9 % |
| Protein L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamin A L | 10,9 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,63 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,87 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 20 % |
| Calcium L | 61,6 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 34,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 128 mg | 10 % |
| Kalium L | 174 mg | 4 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,88 mg | 38 % |
| Selen L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodin L | 55,8 µg | 37 % |
| Chlorid L | 41,5 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,9 g)
- Zucker6,3 güber dem Median für Snacks (Median 4,1 g)
- Fett4,6 güber dem Median für Snacks (Median 3,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
- Natrium720 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 448 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser20,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,62 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 63,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,031 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,57 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 20,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Fresh Mood
- Barcode
- 3760253241731
- Menge
- 120 g
- Portion laut Etikett
- 120 g
- Kategorie
- Onigiris
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
82% riz préparé (eau, riz,sucre,vinaigre d'alcool, sel, huile de tournesol, vinaigre de riz, correcteur d'acidité : acétates de sodium), 11,7% pulpe d'avocat (11,5% avocat, sel, antioxydant : acide ascorbique, épaississant : gomme xanthane, acidifiant : acide citrique), 5% fromage frais (LAIT écrémé, crème (LAIT), ferments lactiques (LAIT), présure, sel), 1,3% nori (algue séchée).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760253241731. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.