Wie viele Kalorien hat Onigiri tuna?

100 g Onigiri tuna haben 174 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Onigiri tuna?

Onigiri tuna enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onigiri tuna?

Onigiri tuna hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onigiri tuna?

Onigiri tuna enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onigiri tuna?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onigiri tuna

Verpacktes Produkt Snacks Zenbu

Onigiri tuna enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (164 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

7 gProtein

34 gKohlenhydrate

1,4 gFett

174kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,1 g
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,1 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Snacks (Median 448 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zenbu
Barcode: 7627534267056
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Onigiris
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Onigiri saumon teriyaki Carrefour	174	6,3 g	29 g	3,5 g
Avocat Fromage Fresh Mood	175	2,9 g	30 g	4,6 g
Onigiri Zenbu	176	7 g	34 g	1,6 g
Onigiri saumon teriyaki Aldi	176	5,8 g	23 g	6,4 g
Onigiri saumon cuit teriyaki Sélect Go	172	4,8 g	27,8 g	4,5 g
Onigiri avocat sésame Shaki shaki	177	3,8 g	28 g	5,2 g
Onigiri salmone e piselli Esselunga	177	5,2 g	30,2 g	3,9 g
Lachs & Wasabi Onigiri Eat Happy	177	5,2 g	32 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627534267056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.