Wie viele Kalorien hat Avena biologica?

100 ml Avena biologica haben 60 kcal.

Wie viel Protein hat Avena biologica?

Avena biologica enthält 0,7 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena biologica?

Avena biologica hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena biologica?

Avena biologica enthält 1,8 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avena biologica?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (46 % DV), Mangan (30 % DV), Vitamin E (28 % DV), Magnesium (13 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avena biologica?

100 ml enthalten 2.642 mg Natrium, 115 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avena biologica

Verpacktes Produkt Getränke Coop

Avena biologica enthält 60 kcal pro 100 ml.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 1.483 Produkte liegt.

100 ml liefern 46 % des Tageswerts für Iodin, 30 % des Tageswerts für Mangan und 28 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 ml

0,7 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.642 mg	115 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,017 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	55,2 mg	13 %
Phosphor L	73,8 mg	6 %
Kalium L	67,8 mg	1 %
Zink L	0,57 mg	5 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,7 mg	30 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	69,3 µg	46 %
Chlorid L	9,8 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gunter dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,1 g)
Fett1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium2.642 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,18 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 8001120714916
Menge: 500 ml
Kategorie: Haferdrinks
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acqua, avena* 14%,olio di semi di girasole*, sale marino *Biologico

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plant Kaurajuoma Kahviin Planti	60	1,1 g	6,8 g	2,8 g
oat milk barista Silk Barista	60	0,8 g	7,6 g	2,8 g
Oat-Haver alpro	60	1,8 g	5,9 g	3,3 g
Non-Dairy Oat Milk Higher Harvest By HEB	60	2 g	9 g	1,5 g
Oatly! Oatly	60	1,1 g	7,1 g	2,8 g
Drink avoine Bio 365	60	0,7 g	6,9 g	3,2 g
Barista nordic oats Arla	60	1 g	6,5 g	3 g
natura organic oat breverage chocolate Natura	60	1,2 g	10,8 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001120714916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.