Wie viele Kalorien hat Oat-Haver?

100 ml Oat-Haver haben 60 kcal.

Wie viel Protein hat Oat-Haver?

Oat-Haver enthält 1,8 g Protein pro 100 ml (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat-Haver?

Oat-Haver hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat-Haver?

Oat-Haver enthält 3,3 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oat-Haver?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oat-Haver?

100 ml enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat-Haver

Verpacktes Produkt Getränke alpro

Oat-Haver enthält 60 kcal pro 100 ml.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 1.483 Produkte liegt.

100 ml liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 ml

1,8 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
Vitamin C L	12 mg	13 %
Vitamin D L	1,5 µg	8 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Iodin L	11,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Zucker2,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,1 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: alpro
Barcode: 5411188135289
Menge: 1 l
Kategorie: Getränke auf Haferbasis
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, oat (7.8%), vegetable oils (rapeseed, sunflower), pea protein, maltodextrin, calcium carbonate, natural flavour, potassium phosphates, gellan gum, iron, potassium iodide, zinc, and vitamins (A, B2, B9, B12, C, D2)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plant Kaurajuoma Kahviin Planti	60	1,1 g	6,8 g	2,8 g
oat milk barista Silk Barista	60	0,8 g	7,6 g	2,8 g
Non-Dairy Oat Milk Higher Harvest By HEB	60	2 g	9 g	1,5 g
Oatly! Oatly	60	1,1 g	7,1 g	2,8 g
Drink avoine Bio 365	60	0,7 g	6,9 g	3,2 g
Barista nordic oats Arla	60	1 g	6,5 g	3 g
natura organic oat breverage chocolate Natura	60	1,2 g	10,8 g	1,6 g
Bebida avena con cacao Oatly	60	1,2 g	10 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5411188135289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "OAT-HAVER". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.