Wie viele Kalorien hat Arroz con leche?

100 g Arroz con leche haben 130 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz con leche?

Arroz con leche hat 22,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,096 g Ballaststoffe und 14,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (414.115 % DV), Selen (38 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arroz con leche?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Eroski

Arroz con leche enthält 130 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 414.115 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

3,2 gProtein

22,8 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	10,2 mg	3 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,8 g	8 %
Ballaststoffe L	0,096 g	0,3 %
Zucker gesamt L	14,4 g
Zugesetzter Zucker L	9,2 g	18 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	25,7 µg	3 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,041 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	90 mg	7 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,022 mg	2 %
Mangan L	9.525 mg	414.115 %
Selen L	20,9 µg	38 %
Iodin L	8,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,096 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker14,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010199963
Menge: 130 g
Kategorie: Reispuddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche entera (81,7%), azúcar, arroz (9,5%), almidón de arroz y aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait au lait entier et vanille de Madagascar Kerguillet	130	3,6 g	21,9 g	3,1 g
Riz au lait Kerguillet	130	3,6 g	21,9 g	3,1 g
Les Entremets, riz au lait caramel Nova	130	3,1 g	26,3 g	1,4 g
Gâteau de riz sur lit de caramel 500g U	130	2,7 g	25 g	2,2 g
Arroz con leche Bien Aparecida	130	3,1 g	18,6 g	4,5 g
Riz au lait au caramel Le Fromager Des Halles	130	3,7 g	21,4 g	3,2 g
Arroz con leche alimerka	130	1,7 g	23 g	3,7 g
Dessert bio Riz au lait nature Les Dessert De Jo	130	3,7 g	21,4 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010199963. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.