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Apple and Cinnamon instant oatmeal

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kroger

Apple and Cinnamon instant oatmeal enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 135 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Apple and Cinnamon instant oatmeal von Kroger, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
9,3 gProtein
76,7 gKohlenhydrate
4,7 gFett
160kcal in Serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 76,7 g 28 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 30,2 g
Zugesetzter Zucker L 20,9 g 42 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,47 mg0,5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,73 mg5 %
Thiamin (B1) L 0,007 mg0,6 %
Riboflavin (B2) L 0,02 mg2 %
Niacin (B3) L 0,097 mg0,6 %
Pantothensäure (B5) L 0,034 mg0,7 %
Vitamin B6 L 0,087 mg5 %
Folat (B9) L 0,059 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 46,5 mg4 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Magnesium L 107 mg25 %
Phosphor L 315 mg25 %
Kalium L 302 mg6 %
Zink L 2,4 mg22 %
Kupfer L 0,39 mg44 %
Mangan L 3,1 mg135 %
Selen L 1,4 µg3 %
Iodin L 18,7 µg12 %
Chlorid L 41,5 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 11 %372kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan135 %Kupfer44 %Magnesium25 %Phosphor25 %Zink22 %Eisen13 %Iodin12 %Kalium6 %Vitamin B65 %Vitamin E5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Ballaststoffe7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Zucker30,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett4,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium372 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L31,3 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L1,1 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L8,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Kroger
Barcode
0011110139962
Menge
43 g
Portion laut Etikett
43 g
Kategorie
Haferflocken
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, sugar, dried apples, cinnamon, natural fruit, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerApfelZimtSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0011110139962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apple and Cinnamon instant oatmeal?

100 g Apple and Cinnamon instant oatmeal haben 372 kcal. Serving, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Apple and Cinnamon instant oatmeal?

Apple and Cinnamon instant oatmeal enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple and Cinnamon instant oatmeal?

Apple and Cinnamon instant oatmeal hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 30,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apple and Cinnamon instant oatmeal?

Apple and Cinnamon instant oatmeal enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple and Cinnamon instant oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (135 % DV), Kupfer (44 % DV), Magnesium (25 % DV), Phosphor (25 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apple and Cinnamon instant oatmeal?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.