Wie viele Kalorien hat Anchodina?

100 g Anchodina haben 129 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 129 kcal.

Ist Anchodina proteinreich?

Anchodina enthält 20,9 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Anchodina?

Anchodina hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Anchodina?

Anchodina enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Anchodina?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (196 % DV), Vitamin E (94 % DV), Selen (64 % DV), Vitamin D (35 % DV) und Iodin (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Anchodina?

100 g enthalten 1.400 mg Natrium, 61 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Anchodina

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Kiele

Anchodina enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 787 Produkte liegt.

100 g liefern 196 % des Tageswerts für Vitamin B12, 94 % des Tageswerts für Vitamin E und 64 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

20,9 gProtein

1 gKohlenhydrate

4,6 gFett

129kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	48,6 mg	16 %
Natrium L	1.400 mg	61 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,9 g	42 %
Vitamin A L	14,8 µg	2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	7 µg	35 %
Vitamin E L	14 mg	94 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	4,7 µg	196 %
Calcium L	32,5 mg	3 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	23,1 mg	6 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	34,9 µg	64 %
Iodin L	45,5 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett4,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium1.400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal16,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kiele
Barcode: 8437011398840
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fischkonserven
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardina - PESCADO-(Sardina Pilchardus), aceite de girasol, aceite de oliva virgen extra (10%), sal y potenciador del sabor (E621).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pulpo en aceite de oliva El Corte Inglés	129	21 g	2,1 g	4,1 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva Alerquín	129	20,5 g	0,3 g	5,1 g
Alaskan Pink Salmon Food Lion	129	20 g	0 g	4,7 g
Wild Cod Matiz	128	16,7 g	0 g	6,4 g
Filetti di sgombro al naturale Angelo Parodi	130	25 g	0 g	3,2 g
Thunfisch-Stückchen in fruchtiger Tomatensauce Hawesta	130	14 g	7,2 g	5 g
Tacos de potón del pacífico en salsa gallega El Corte Inglés	128	22 g	0 g	4,5 g
Blue Mackarel Chunks in Tomato Sauce Old Fisherman	130	17,4 g	4,3 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437011398840. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.