Wie viele Kalorien hat Anchoas en Aceite de Oliva?

100 g Anchoas en Aceite de Oliva haben 213 kcal.

Ist Anchoas en Aceite de Oliva proteinreich?

Anchoas en Aceite de Oliva enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 24,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Anchoas en Aceite de Oliva?

Anchoas en Aceite de Oliva hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Anchoas en Aceite de Oliva?

Anchoas en Aceite de Oliva enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Anchoas en Aceite de Oliva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (114 % DV), Iodin (91 % DV), Chlorid (81 % DV), Vitamin D (79 % DV) und Kupfer (61 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Anchoas en Aceite de Oliva?

100 g enthalten 4.800 mg Natrium, 209 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Anchoas en Aceite de Oliva

Verpacktes Produkt Fette und Öle Consorcio

Anchoas en Aceite de Oliva enthält 213 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 46 % aus Fett und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (210 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Niacin (B3), 91 % des Tageswerts für Iodin und 81 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

28 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	178 mg	59 %
Natrium L	4.800 mg	209 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	94,5 µg	10 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	15,8 µg	79 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Niacin (B3) L	18,3 mg	114 %
Pantothensäure (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,89 µg	37 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	32,2 mg	8 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	423 mg	9 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,55 mg	61 %
Mangan L	0,33 mg	15 %
Selen L	30,9 µg	56 %
Iodin L	136 µg	91 %
Chlorid L	1.861 mg	81 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 24,2 g)
Fett11 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 2,2 g)
Natrium4.800 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 5.000 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,69 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	1,3 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,14 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Consorcio
Barcode: 8410628464580
Menge: 40 g
Kategorie: Sardellenfilets in Öl
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Anchovies (fish), olive oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti di Acciughe in olio di oliva Consorcio	213	28 g	0,6 g	11 g
Fillets of Anchovies La Nova	212	22 g	0 g	14 g
Filetti di acciughe Euromar	215	21,7 g	0,2 g	14,2 g
Filetti di alici del mar cantabrico Zarotti	210	29 g	0 g	10 g
Filets d'Anchois Oroazzurro	210	26 g	0,2 g	11,7 g
Filetti di alici Penny	208	25 g	0 g	12 g
Filetti di acciughe Sottoli Paoli	206	30 g	0,2 g	9,5 g
Filetti di Alici sott'olio Conad	206	20 g	0 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410628464580. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.