Alpen, The Original
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Alpen
Alpen, The Original enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).
100 g liefern 74 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Phosphor und 15 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 378 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,8 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0,51 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 100 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 22 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,1 g | 8 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0,39 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,63 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 15,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 81,1 mg | 6 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 58,6 mg | 14 % |
| Phosphor L | 192 mg | 15 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 74 % |
| Selen L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodin L | 0,56 µg | 0,4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
- Zucker22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
- Fett5,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
- Natrium100 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Alpen
- Barcode
- 5010029201918
- Menge
- 625 g e
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Früchtemüsli
- Verpackung
- Cardboard,fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Blé_ complet (39%), Flocons d'_avoine_ complet (36 %), Raisins (12 %), Sucre, _Lait_ en poudre écrémé, Poudre de petit _lait_, Fruits à coques grillés effilés (2,5%) (_noisettes_, _amandes_), Sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010029201918. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.