Ajvar łagodny
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Podravka
Ajvar łagodny enthält 78 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (85 kcal pro 100 g).
100 g liefern 102 % des Tageswerts für Vitamin C, 77 % des Tageswerts für Chlorid und 37 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 78 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 592 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,9 g | 6 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0,76 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 91,7 mg | 102 % |
| Vitamin D L | 0,19 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 35,4 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 8,9 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnesium L | 12,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 24,1 mg | 2 % |
| Kalium L | 177 mg | 4 % |
| Zink L | 0,12 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,054 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 0,61 µg | 1 % |
| Iodin L | 55,5 µg | 37 % |
| Chlorid L | 1.779 mg | 77 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 49 %
- Alkohol 0,1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
- Zucker8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,7 g)
- Fett4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
- Natrium592 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 600 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,95 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 654 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,006 g |
Produktdetails
- Marke
- Podravka
- Barcode
- 3850104022517
- Menge
- 195 g
- Kategorie
- Auberginensoßen
- Verpackung
- Metal,Glass,Paper,en:glass-jar
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Papryka 76%, bakłażany 12%, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, koncentrat pomidorowy 2.6%, sól jodowana (sól, jodan potasu), cukier, przyprawy, ostra papryka
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölEssigTomatenSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3850104022517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.