Wie viele Kalorien hat AH Mini donuts?

100 g AH Mini donuts haben 443 kcal.

Wie viel Protein hat AH Mini donuts?

AH Mini donuts enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Mini donuts?

AH Mini donuts hat 45,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Mini donuts?

AH Mini donuts enthält 25,8 g Fett pro 100 g, davon 11,9 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Mini donuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Vitamin E (33 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Kupfer (17 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Mini donuts?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Mini donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Albert Heijn

AH Mini donuts enthält 443 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

443kcal pro 100 g

5,4 gProtein

45,3 gKohlenhydrate

25,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	443 kcal
Fett gesamt L	25,8 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,9 g	60 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,3 g	16 %
Ballaststoffe L	3,8 g	13 %
Zucker gesamt L	9,7 g
Zugesetzter Zucker L	8,8 g	18 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0,075 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	5 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	18,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	16,4 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	13,7 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker9,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett25,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren11,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium148 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8424465910568
Menge: per stuk
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TARWEbloem, palmvet, water, suiker, dextrose, zonnebloemolie, gist, zout, rijsmiddel (difosfaten [E450], natriumcarbonaten [E500]), emulgator (mono - en diglyceriden van vetzuren [E471], natriumstearoyl-2-lactylaat [E481]), erwtenvezel, SOJAbloem, TARWEGLUTEN, natuurlijk aroma, kleurstof (carotenen [E160a]), antioxidant (ascorbinezuur [E300]), verdikkingsmiddel (cellulosegom [E466]). Waarvan toegevoegde suikers 16g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.64g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereal Nutri FelFort	443	6,2 g	66,7 g	19 g
Maggi 2 minute noodles Maggi	443	8,6 g	61,4 g	18,6 g
Pumpkin seeds Farmerhouse	443	23,8 g	9,5 g	35,7 g
Nutrilov Crunchy Cereal Double Choco Nutrilov	443	8 g	60 g	23,3 g
Fig & Walnut Panforte Seggiano	443	7 g	51,8 g	22,3 g
Chia Seeds Prozis	443	21 g	4,5 g	31 g
2-minute noodles Maggi	443	8,6 g	61,4 g	18,6 g
超級穀食輕焙烤堅果 Light Roast Nut The Chala	443	10 g	60,2 g	19,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8424465910568. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.